Vencendo a Procrastinação por MUDA - Espaço de Transformação em Inteligência Emocional – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Já dizia Nietzsche: "O inimigo mais perigoso que você poderá encontrar será sempre você mesmo.". Quando falamos sobre procrastinação, estamos falando exatamente sobre nós mesmos, principalmente, sobre as nossas falhas, traumas, dificuldades, medos e inseguranças. O hábito de procrastinar é tóxico, limitante e, infelizmente, viciante. Quem procrastina, continua procrastinando, mesmo sabendo o quanto esse hábito já causou ou causará prejuízos. Procrastinação é um mal que afeta inúmeras pessoas. Na verdade, no Brasil, mais de 20 milhões de adultos são considerados procrastinadores crônicos. A procrastinação muitas vezes causa um sentimento de angústia, culpa e ansiedade. Apesar de ser algo relativamente comum, procrastinar é considerado um hábito patológico, o qual deve ser tratado. Sendo assim, neste curso, você terá em mãos uma forma prática e acessível para que você consiga se reorganizar e agir em prol da solução das suas dificuldades/necessidade.

🎯 Público-Alvo

Adolescentes e adultos que buscam melhorar o seus rendimentos acadêmicos, pessoais e profissionais.

✅ Principais Vantagens do Curso

Aprender a reconhecer os gatilhos que fazem você procrastinar. Reconhecer o que existe por trás do ato de procrastinar. Ou seja, conseguir identificar os pensamentos, emoções e comportamentos que fazem você querer evitar o que precisa ser feito. Compreender o que são os pensamentos sabotadores (autossabotagem) e como enfrentar eles. Aprender a desenvolver uma atitude de autoeficácia (crença de que você detém o controle e autonomia para enfrentar os desafios da vida, sempre de uma forma positiva, resolutiva e eficaz, e, claro, sem procrastinar!) Obter um plano de ação completo para resolver a procrastinação e integrar atitudes mais proativas. Por fim, conseguir visualizar uma vida mais saudável, replete de realizações, posturas positivas e resolutivas para os problemas que você enfrentará daqui para frente. Este curso será apresentado a partir de 3 casos hipotéticos, onde cada um apresenta um tipo de ato procrastinador (organização para estudar, tomada de atitude para bater metas, por último, ações de autocuidado e equilíbrio com a vida). Sendo assim, o curso se desenrolará apresentando teorias e técnicas de como combater essas procrastinações. Este é um curso que foi feito para quem quer mudar. Mudar requer atitude de mudança! Portando, o curso demanda que o aluno pratique o que foi aprendido, pois ninguém deixa de ser procrastinador escutando uma aula, como ninguém perderia peso escutando uma palestra sobre emagrecimento, por exemplo.

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

A escola MUDA é a resposta para os anseios da vida contemporânea. Diante das inúmeras demandas que vivemos atualmente, a MUDA floresce com a intenção de ser um espaço de referência de ensino em Soft Skills, bem-estar e felicidade. A nossa missão é quebrar a barreira interna, emocional e cognitiva, que impede o seu progresso, como também proporcionar um leque de conhecimentos práticos e facilmente aplicáveis para o aprimoramento das suas forças pessoais e profissionais. Para que todo sonho se torne realidade, precisamos polir a pedra e construir pilares. Sendo assim, surgem os 4 princípios da MUDA: Psicologia Positiva, Inteligência Emocional, Hygge e Minimalismo.

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Total de Aulas: 🎞️ 10

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não