Planilha mensal e individualizada para corrida por Juliano Moro Gabardo – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

A PhysioEx é uma assessoria voltada para corrida através de treinos elaborados mensalmente. O direcionamento é individualizado , pois cada pessoa tem uma necessidade e disponibilidade para treinar, mesmo que tenham objetivos semelhantes. Além de possibilitar ajustes por qualquer fato que ocorra durante a preparação para uma prova. A assessoria é feita via planilha do Excel (enviada ao aluno no formato PDF), de fácil leitura e intuitiva através de diferentes cores, vinculado as intensidades da sessão. Ou ainda, pela plataforma Training Peaks. As distâncias para periodização são 05 Km, 10 Km, Meia Maratona e Maratona! Além disso, o professor/treinador dará o suporte necessário via WhatsApp sobre dúvidas, acompanhamento e feedbacks dos treinos. A periodização (polarizada) é baseada nos treinamentos do recordista mundial da Maratona, Eliud Kipchoge, através dos conhecimentos gerados pelo Prof. Andrew Jones, seu Fisiologista. Contudo, a periodização será ajustada para seu nível de condicionamento físico e disponibilidade de treinos. Assessoria Esportiva PhysioEx!

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Juliano Moro Gabardo

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não