Os Segredos da Ginástica - Treinamento Online por Edivaldo Ascaneo – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Finalmente o treinamento online tão esperado entre os ginastas amadores e profissionais sai nesse ano. Você sabia que a ginástica pode ser uma excelente alternativa para quem busca manter a saúde em dia e perder peso de forma saudável? E o melhor de tudo é que agora você pode aprender tudo sobre os segredos da ginástica sem sair de casa, por meio do treinamento online Os Segredos da Ginástica. Este curso foi especialmente desenvolvido para ajudar você a conhecer as principais modalidades de ginástica e aprender a praticá-las de forma segura e eficiente, contribuindo para a melhoria da sua saúde e bem-estar. Com conteúdos completos e dinâmicos, o treinamento online Os Segredos da Ginástica é uma verdadeira revolução no conceito de educação em todo o mundo. Ao se inscrever neste curso, você terá acesso a uma série de módulos que vão desde os fundamentos da ginástica até as principais modalidades praticadas no mundo, como a ginástica artística, a ginástica rítmica, a ginástica aeróbica e a ginástica para todos. Além disso, o curso também aborda temas relacionados à preparação física específica para a ginástica e aos equipamentos utilizados nesta prática. Mas os benefícios deste curso você poderá fazer isso no conforto da sua casa, sem precisar se deslocar até uma academia ou centro de treinamento. Então não perca mais tempo e comece agora mesmo a cuidar da sua saúde e bem-estar por meio da ginástica. Inscreva-se no treinamento online Os Segredos da Ginástica e descubra como esta prática pode ser uma grande aliada no seu processo de emagrecimento e melhoria da saúde. Com este curso, você terá em mãos todos os segredos da ginástica e poderá transformar a sua vida de uma vez por todas. Entre o clima das renomadas competições e treinos em casa para manter a sua forma, esse treinamento é o inicio para uma rotina de atividades aeróbicas que te propõe uma vida saudável e feliz.

📚 O Que Você Vai Aprender

Boas Vindas ao Treinamento Online Os Segredos da Ginástica
• Boas Vindas ao curso Os Segredos da Ginástica

Guia de Exercícios Fáceis e Leves
• 01: Introdução
• 02: Algumas precauções sensatas
• 03: Fazendo isso, quanto devo caminhar?
• 04: Tudo isso pode significar uma coisa
• 05: Chegando lá ainda mais rápido
• 06: É assim que funciona, esse é um plano sistemático
• 07: Alongamento, curvatura e planificação
• 08: Exercitando seu rosto
• 09: Exercícios de costas e nádegas

Exercícios em Casa
• 01: Tudo que você precisa saber sobre o treinamento de isolamento para malhar em casa
• 02: Como compensar a falta de peso pesado em casa
• 03: Como treinar suas pernas sem academia
• 04: Os melhores suplementos para treinos em casa
• 05: Os maiores erros que as pessoas cometem ao treinar em casa
• 06: Esses três itens básicos é tudo que você precisa para sua academia caseira
• 07: Porque você não está vendo os resultados que deseja
• 08: Porque correr é uma adição importante para a rotina de treinamento em casa

Mega Dieta e Queima de Gordura
• 01: Introdução
• 02: O que fazer e o que não fazer na dieta
• 03: Chá verde funciona?
• 04: Pílulas de dieta
• 05: Limpadores corporais
• 06: Porque a fome não funciona
• 07: Cuidado com o que você toma
• 08: Porque você precisa se exercitar
• 09: Como comer
• 10: Porque a idade é importante
• 11: Qual é o seu peso ideal
• 12: Mente sobre a matéria

Mega Dieta e Queima de Gordura Plus
• 01: O que você deve fazer primeiro e porque
• 02: Fazendo um plano
• 03: Exercícios
• 04: Com ou sem pesos
• 05: E quanto aos outros equipamentos
• 06: Precisa de mais?
• 07: Especialmente para as mulheres
• 08: Situações especiais
• 09: Construindo músculos
• 10: Dieta e suplementos
• 11: Sucesso

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Edivaldo Ascaneo

Don Ascaneo escritor, compositor, produtor musical, cantor e agora infoprodutor brasileiro envolvido em vários projetos de hip hop e musica eletrônica e também projetos de literatura fantasiosa, auxiliadora e investigativa. O meu objetivo na hotmart assim como todo bom empresário é transformar a vida das pessoas para que passamos a ter um futuro melhor partindo de agora. Todos nossos produtos são transformadores é todos nossos objetivos são em prol a uma sociedade melhor. Aos meus clientes e meus afiliados estarei próximo para dar continuidade a transformações

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não