Plataforma MYNND por Instituto MYNND – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

O método completo que combina ciência, terapias integrativas e inteligência emocional para reduzir ansiedade, estresse e insônia — mesmo que você já tenha tentado de tudo. MYNND reúne psicanálise, TCC, mindfulness, PNL, técnicas somáticas e protocolos práticos para ajudar você a regular emoções, dormir melhor e recuperar foco. Método progressivo, áudios guiados e suporte — tudo em uma plataforma. O que você encontrará: 1. Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) • Identificação de padrões negativos • Reestruturação cognitiva • Técnicas de enfrentamento • Mudança de hábitos disfuncionais 2. ACT – Terapia de Aceitação e Compromisso • Aceitação emocional • Defusão cognitiva • Clareza de valores pessoais • Ações comprometidas 3. DBT – Terapia Comportamental Dialética • Regulação emocional • Tolerância ao estresse • Mindfulness aplicado • Comunicação efetiva 4. Terapia Psicodinâmica / Psicanalítica • Autoconhecimento profundo • Reconhecimento de padrões inconscientes • Cura de conflitos internos 5. Terapia de Esquemas • Identificação de esquemas centrais • Crenças de infância que afetam o presente • Transformação emocional de longo prazo 6. Terapia Narrativa / NET • Recontar e ressignificar a própria história • Processamento de traumas • Construção de identidade emocional 7. Terapia Metacognitiva • Entender como a mente cria preocupações • Reduzir ruminação e ansiedade constante 8. Mindfulness & MBCT • Presença plena • Redução de estresse • Atenção consciente • Prevenção de recaídas da depressão 9. Programas de Resiliência (como FRIENDS) • Desenvolvimento emocional • Construção de autoconfiança • Gerenciamento de preocupações Cada terapia vira um módulo prático, facilitado, acessível, com aulas, exercícios e jornadas guiadas.

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Instituto MYNND

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📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não