Método Alexandre Ramos por Alexandre Ramos – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Olá, sou o Alexandre, formado em Ed. Física, sou Personal Trainer e Bodybuilder, especialista em emagrecimento saudável. Quero compartilhar com você o método que aplico com meus alunos para emagrecerem e alcançarem seus objetivos. Já participei de transformações incríveis, desde pessoas que perderam 5 kgs, 8 kgs, até mais de 10kgs em 1 mês, inclusive uma aluna que eliminou mais de 100kgs ao longo de alguns meses. Depois de acompanhar mais de 100 alunos, percebi que não basta trabalhar apenas a parte dos exercícios, é preciso garantir que a Mente e Alimentação também estejam alinhadas para o mesmo objetivo. O que faz uma ter sucesso no emagrecimento é estar com o conjunto todo bem organizado. Atualmente estou com a agenda lotada, e tem muitas pessoas na lista de espera para treinarem comigo. Por isso, decidi gravar o conteúdo do meu método e disponibilizar ele online, assim mais pessoas podem ter acesso. Nesse método você vai ter acompanhamento especial durante 3 meses, com acesso a aulas e materiais sobre: - Como organizar e planejar uma rotina que gera resultados - Planilha de planejamento - Como definir e alcançar seu objetivo - Como funciona a mente das pessoas que conseguiram emagrecer - Como reconhecer os gatilhos e lidar com ansiedade - Plano de exercícios específicos para perder peso, com variação para mulheres e homens, opções para fazer na academia ou em casa - Acesso ao app com rotinas de treinos para cada dia da semana, quantidade de repetições e séries, e explicações em video sobre como executar cada exercício - Como garantir que os resultados serão de longo prazo, sem ganhar o peso de volta - Grupo VIP de whatsapp, para tirar dúvidas, acompanhamento e receber conteúdos exclusivos - (Bônus): Planos de alimentação com foco em emagrecimento saudável e duradouro, elaborados pelo nutricionista João Neves. Você terá acesso a todo o conteúdo por 1 ano, e acompanhamento em grupo durante 3 meses, com planos de treino adaptados para cada fase do processo.

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Alexandre Ramos

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não