MARATONA 90 DIAS MM por Isaac Silva - Treinador Comportamental – Descrição, Conteúdo e Avaliações

⭐ Avaliações e Feedbacks

Média: 0.0 / 5 (0 avaliações)

📘 Descrição Geral do Curso

🌟 Maratona 90 Dias: Transforme-se em 3 meses! 🌟 📚 Aula/Introdução: Aprenda o planejamento das refeições, alinhe expectativas e absorva os conceitos MM para o sucesso do programa. 💪 Cinco Pilares: Explore hidratação, sono, exercício, alimentação e fortalecimento da mentalidade. 🥦 Plano Alimentar: Siga um plano de 1600 Kcal com cardápios diários para 5-6 refeições equilibradas. 📝 Diário de bordo: Desbloqueie seu potencial com aulas e um PDF, usando o formulário exclusivo e compartilhando seu progresso no Instagram. ⚖️ Regras de Pesagem: Compreenda a importância da pesagem correta e estabeleça regras para monitorar seu progresso. ✨ Transforme-se em 90 dias! Junte-se à Maratona 90 Dias e conquiste seu corpo dos sonhos. Seja a melhor versão de si mesmo(a)! Cronograma 04/07/2023 AULA MAIS IMPORTANTE/INTRODUÇÃO Planejamento das refeições Alinhamento expectativas Conceitos MM 04/07/2023 5 PILARES Plano alimentar Regras de pesagem Pilares Hidratação Sono Exercício 04/07/2023 ALIMENTAÇÃO(Macro nutrientes, alimentos a serem evitados) 04/07/2023 MENTALIDADE 04/07/2023 PLANO ALIMENTAR 04/07/2023 DIÁRIO DE BORDO

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Isaac Silva - Treinador Comportamental

Coach e Treinador Comportamental criador do Instituto Mente Magra e dos Programas Mente Magra, Mentoria Individual Mente Magra e escritor do E-book Desvendando a Mente Magra. Nosso trabalho já ajudou centenas de mulheres a chegar ao peso ideal, recuperando a saúde, autoestima, autoconfiança e amor próprio. Além disso, temos trabalhos diversos na área de Desenvolvimento Pessoal Feminino e Masculino. E outros E-books que foram sucesso de vendas na área de saúde emocional, disciplina, foco, resiliência e constância.

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não