FORÇA E HIPERTROFIA - Métodos e Treinamentos por Andre do Nascimento Lima – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Tudo que você precisa para MOLDAR SEU CORPO DE FORMA INTELIGENTE E EFICAZ. Depois de ler esse livro, você vai ter a capacidade de enxergar um plano de treinamento, com um olhar totalmente diferenciado. - Montagem de programas de treinamento na musculação - Princípios do Treinamento - Níveis de Treinamento - Métodos de treinamento na musculação - Método 1 - Série Única - Método 2 - Séries Múltiplas - Método 3 - Pirâmide - Método 4 - Bi Set - Método 5 - Tri Set - Método 6 - Drop Set - Drop Set para avançados, com falha - Método 7 - Pico de contração - Método 8 - Método 3/7 - Método 9 - Repetições forçadas - Método 10 - Fascial stretch training Se você deseja MAXIMIZAR TODAS as variáveis de treino, para obter os MELHORES RESULTADOS possíveis, este livro foi feito exatamente para você!

🎯 Público-Alvo

Pessoas com objetivo em ganhar massa magra e músculos através de treino de força na musculação.

✅ Principais Vantagens do Curso

- Treino Orientado por Profissional - Treino focado em ganho muscular - Resultados Eficazes

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não