Curso de Introdução ao Mindfulness - Acolhendo o Agora por Projeto Respirar – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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🎥 Vídeo de Apresentação do Curso

📘 Descrição Geral do Curso

Uma forma natural e simples de entrar em contato com os preceitos básicos e as principais técnicas da Meditação da Atenção Plena (Mindfulness). Este curso é estruturado em 4 módulos, contendo 15 videoaulas graduais e progressivas para o seu desenvolvimento da Atenção Plena. Através das apostilas cuidadosamente escritas e dos 8 áudios guiados de meditação, você terá um passo a passo para cultivar esta poderosa prática, elevando seu bem-estar e saúde e despertando autoconhecimento e consciência. Facilitado por: - Eduardo Andzejewski , Instrutor Sênior de Mindfulness MTi & Trainer de Instrutores de Mindfulness em formação MTi. - Clara Morra, Instrutora de Yoga formada em Rishikesh, Índia. (Ekam Yogashala)

🎯 Público-Alvo

Pessoas que buscam o autoconhecimento, autodesenvolvimento e o cultivo do foco e paz interior.

✅ Principais Vantagens do Curso

- Uma introdução completa e simples aos fundamentos da Atenção Plena - Material escrito (4 apostilas) - 8 Áudios de práticas de meditação guiada - Desenvolvimento de uma Presença mais focada, calma e criativa - Promove autoconhecimento e consciência corpo e mente - Um passo a passo, com estrutura, para o entendimento e para as primeiras práticas da Meditação Mindfulness - Degustação do Yoga Consciente ou Mindful Yoga, uma maneira simples de habitar o próprio corpo - Faça no seu próprio tempo, quando e onde puder (todo o conteúdo é liberado após a compra) - Comece agora (curso liberado logo após a compra)

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

O Projeto Respirar nasceu em 2016 e é reflexo de grandes transformações vividas por seus co-criadores. O coração que move o Projeto é o propósito de auxiliar no Despertar do máximo potencial humano, através do autoconhecimento, da meditação, da arte e do yoga. Assim visamos oferecer novas perspectivas de vida promovendo um conteúdo relevante e transformador, frutos de vivências, sadhanas e conhecimentos adquiridos no caminho. -------------------------------------------------------------------

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Total de Aulas: 🎞️ 15

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não