Core Ajust™ por Ákila Souza Personal – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Aprenda a ativar corretamente o seu core para aumentar a estabilidade da coluna e reduzir a sobrecarga associada à dor lombar através da Manobra de Bracing. Essa é uma das manobras respiratórias simples, segura e rápida de se aplicar, em apenas 5 minutos por dia. Acesso imediato após a confirmação da compra. Importante: Este produto possui finalidade educacional e não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico ou fisioterapêutico.

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Ákila Souza Personal

Sou Profissional de Educação Física (CREF RJ-064375), especialista em Posturologia e Biomecânica Aplicada à Musculação e criadora do Método AJUST™. Minha missão é ajudar pessoas que sofrem com dores no ombro, pescoço, trapézio e coluna a recuperarem a estabilidade corporal através do exercício físico direcionado. Atualmente conduzo a Mentoria Intensivo AJUST™, para quem busca um acompanhamento mais próximo, e o CORE AJUST™, um protocolo prático de fortalecimento do core que pode ser realizado em apenas 5 minutos por dia. Acredito que o movimento certo, aplicado da forma certa, pode transformar não apenas a forma como uma pessoa se sente, mas também a forma como ela vive.

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não