CICLISMO - 3 EBOOKS 1- TREINAMENTO, 2- SUPLEMENTAÇÃO E 3- ALIMENTAÇÃO PARA CICLISTAS por FÁBIO CRISTIAN MONÇÃO DE CASTRO – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Entenda como funciona todas as etapas do treinamento de atletas de alta performance e com isso aplicar no seu treinamento. Você será capaz de montar uma periodização (planejamento) do seu treinamento, calcular suas zonas de frequência ou de potência e otimizar seu tempo para evoluir de forma consistente e segura. Descomplique a suplementação de atletas. Saiba quais sãos os melhores suplementos e qual a hora certa de fazer uso. Você será capaz de preparar sua própria suplementação pré-treino, intratreino e pós-treino. Também aprenderá quais são os maiores erros e como potencializar sua performance suplementando da forma correta. Conheça as principais funções do carboidrato, da proteína, vitaminas, sais minerais e gorduras. Você será capaz de preparar sua própria alimentação pré-treino, intratreino e pós-treino. Aprenderá quais são os maiores erros alimentares e como potencializar sua performance alimentando-se certo.

🎯 Público-Alvo

ciclistas que querem evoluir

✅ Principais Vantagens do Curso

- treinamento planejado - suplementação com evidência científica - termine seu treino com energia - otimize seu tempo - treinamento comprovado mais de 100 campeões

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não