Autoconhecimento e Equilíbrio Emocional: Entendendo nossos Pensamentos, Sentimentos e Comportamentos por Joel Lerner Amato – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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🎥 Vídeo de Apresentação do Curso

📘 Descrição Geral do Curso

Vamos juntos embarcar em uma jornada de Autoconhecimento com base na Psicologia, aprendendo conceitos, exercícios, técnicas e recursos que ajudarão a cultivar um equilíbrio emocional e permitirão enfrentar as dificuldades emocionais do dia a dia com mais leveza :)

🎯 Público-Alvo

Pessoas interessadas no autoconhecimento, equilíbrio emocional e inteligência emocional

✅ Principais Vantagens do Curso

Elaborado por Psicólogo (CRP 06/130329), psicoterapeuta, formado pela PUC-SP, o curso aborda de forma acessível, através de reflexões e exercícios, diferentes temáticas que compõe o autoconhecimento, dando uma base que permita cultivar o equilíbrio emocional no dia a dia. Sumário: - Introdução - Sobre o que estamos falando? - Expectativas: Rígidas ou Flexíveis? - Saúde Física e Mental/Emocional - Resistências: as Nossas Desculpas - Sentimentos e o Inconsciente - Diversidade Emocional - Fenômenos Emocionais - Pensamentos e Comportamentos - Modelo Cognitivo - Mindfulness (Atenção Plena) - Eu Observador, Valores e Objetivos - Recursos Externos e Internos - Influências do Passado, Persona e Sonhos - Nossos Desejos e Fantasias - Distorções ou Erros Cognitivos - Esquemas - Ideias Centrais e Pressupostos - Conflitos Razão e Sentimentos - A Sombra e os Conteúdos Sombrios - Transformando e Ressignificando - Traumas Psicológicos - Formas de Suporte e Apoio - Aspectos Estratégicos - Integrando o curso no dia a dia - Conclusão

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Busco compartilhar cursos e conteúdos criados com base na Psicologia e na minha experiência como terapeuta, como psicólogo clínico, voltados para ajudar no dia a dia com diferentes sofrimentos, bloqueios e dificuldades emocionais, através de reflexões, exercícios, técnicas e recursos, que capacitem as pessoas para lidarem melhor com sua saúde mental e com os desafios do cotidiano. Através do autoconhecimento, podemos ampliar as nossas possibilidades de atingirmos, mantermos e restabelecermos o nosso equilíbrio emocional.

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Total de Aulas: 🎞️ 26

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não