30 dias de Meditação com Ale Milani Yoga por Ale Milani – Descrição, Conteúdo e Avaliações

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📘 Descrição Geral do Curso

Que tal transformar sua rotina investindo apenas 10 minutos do dia? Neste programa, você será guiado(a) em 30 práticas breves e profundas, que vão te ajudar a cultivar: *presença *equilíbrio *serenidade A cada dia, um tema diferente para nutrir sua mente e seu coração: atenção plena, respiração, conexão entre corpo e mente, gratidão, perdão e muito mais. Com simplicidade e leveza, você vai descobrir que a meditação pode estar ao alcance de todos os dias, trazendo clareza, paz interior e um novo olhar para a vida. Meu convite para você desacelerar, respirar e reencontrar a si mesmo. Vamos lá!

👨‍🏫 Sobre o Criador do Curso

Ale Milani

Meu nome é Alessandra Milani, sou formada em Hatha Yoga há mais de 11 anos. Ministro aulas desde então em grupo, individual e para idosos. Meu amor pelo yoga começou há mais de 25 anos com práticas regulares e quanto mais fui fazendo mais fui amando. Na mais recente formação em Mudraterapia pela mesta Miriam Barros, desenvolvi este e-book com a intenção de trazer até você a minha mais nova ferramenta pela qual estou apaixonada que são os Mudrãs. Já pude experimentar sua eficiência em diversas situações e acredito profundamente que eles podem te ajudar também. Espero que você goste dessa jornada tanto quanto eu! Namaste

📊 Informações Técnicas e Detalhes

Total de Aulas: 🎞️ 30

Garantia:🛡️ 7 Dias

Emite Certificado: 🏅 Não