🚀 O Guia Superando a Ansiedade é Bom Mesmo? Descubra Agora!

👤 Autor: Flavio M C Guterres

💻 Plataforma: Eduzz

📦 Formato: 100% Digital

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📋 O que é o O Guia Superando a Ansiedade?

Introdução ..................................................................................06 Capítulo 01 Maneiras de entender a Ansiedade ...........................................09 Capítulo 02 Determinando seu tipo de Ansiedade ......................................16 Capítulo 03 Praticando a Atenção plena para superar a Ansiedade ............29 Capítulo 04 Usando técnicas de respiração para... saiba mais

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