🚀 Como lidar com a ansiedade. técnicas e estratégias eficazes! é Bom Mesmo? Descubra Agora!

👤 Autor: Gabriel Henrique Flor

💻 Plataforma: Eduzz

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📋 O que é o Como lidar com a ansiedade. técnicas e estratégias eficazes!?

Este e-book é um guia completo para quem deseja aprender a lidar com a ansiedade e seus sintomas de forma eficaz. Com uma linguagem clara e acessível, o livro apresenta as principais causas da ansiedade, bem como as estratégias e técnicas mais recomendadas para controlar seus sintomas, tais como técnicas de alongamento, exercícios físicos, alimentação saudável, terapia cognitivo-comportamental e m... saiba mais

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