🚀 Mudando hábitos é Bom Mesmo? Descubra Agora!

👤 Autor: Gabriel

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📋 O que é o Mudando hábitos?

estima que mais de 40% das nossas ações diárias são hábitos, não decisões intencionais. Por isso, sabemos muito bem que começar a mudar hábitos não é nada fácil, né? Ficamos acostumados facilmente com maus hábitos, porque eles trazem recompensas imediatas. Logo após o almoço, quando bate uma preguiça, é muito mais fácil comer alguns chocolates para recompensar a energia do que apenas tomar um caf... saiba mais

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